你可能聽過「Fake it till you make it」（假裝直到成功）的說法，意思是先裝作有自信，久而久之就真的變自信了。但這種方法真的有效嗎？科學研究表明，這不只是心理暗示，而是大腦的確會「被騙」，進而產生真正的自信感！