你以為自己是在聊天後才對一個人產生印象嗎？事實上，大腦早在你意識到之前，就已經決定你對這個人的觀感了！研究顯示，人類只需 0.1秒 就能對陌生人產生第一印象，這比你眨眼的時間還要短。這種快速判斷與人類的生存本能有關，古代人類需要迅速辨識陌生人是敵是友，因此我們的大腦會在短時間內根據對方的外貌、肢體語言與穿著來做出判斷。
更有趣的是，一旦第一印象形成，之後的互動往往會受到「確認偏誤」（Confirmation Bias）影響——也就是說，如果我們一開始覺得某人友善，後續就會更容易注意到他友善的行為；反之，如果第一印象不好，就算對方後來表現良好，我們仍可能帶有偏見。這解釋了為什麼「先入為主」的觀念這麼難改變！
所以，無論是約會、面試還是社交場合，第一印象往往決定了一切，而這個過程，發生得比你想像的還快！
補充：笑容能讓你第一印象加分？科學證實這是真的！
想要讓別人對你的第一印象更好嗎？答案很簡單：微笑！心理學家發現，人們在看到一張帶有微笑的臉時，比看到一張表情嚴肅的臉，更容易產生親近感與信任感。這是因為微笑會讓大腦釋放「催產素」（Oxytocin），這種激素與社交連結有關，能讓對方對你產生好感。
更神奇的是，即使你是假笑，大腦仍會被「騙」過去，進而提升整體印象！所以，下次在重要場合中，不妨試著帶著微笑，因為這可能是你留下好印象的最佳武器！
