日本以加班文化聞名，許多上班族每天工時超過 10 小時，甚至有「過勞死」（karoshi）的悲劇發生。然而，這幾年日本年輕人開始流行「躺平文化」（スローライフ），強調不過度努力、不追求升遷，寧願領較少的薪水換取輕鬆的生活方式。這種風氣也影響到職場，一些年輕員工刻意降低工時，甚至選擇「低薪低壓」的工作，避免陷入無止境的加班地獄。
相比之下，德國人則以「準時下班」聞名，他們認為工作時間結束後就應該專注於私人生活，因此大部分員工不會加班，甚至下班後不回覆工作訊息。在德國，許多企業還立法保護員工的「下班自由」，禁止雇主在非工時聯絡員工，甚至像戴姆勒（Mercedes-Benz）等大企業還會自動刪除員工休假期間的工作郵件，讓員工真正放鬆。
這兩種文化展現出不同的工作哲學，日本年輕人選擇「躺平」來對抗過勞，而德國人則用「準時下班」來維護工作與生活的平衡。
補充：日本「過勞死」、德國「超時工資」，為什麼工作加班待遇差這麼多？
日本的加班文化根深蒂固，許多公司雖然名義上有加班費，但實際上員工常被迫「義務加班」，甚至不敢要求額外報酬。而日本過勞死的案例也屢見不鮮，許多上班族因長期工時過長導致心臟病、腦溢血，甚至憂鬱症自殺。
相反地，德國對於「加班」有非常嚴格的規範，通常企業必須支付 125% 至 150% 的加班費，或者給予額外的休假補償。因此，對德國人來說，加班不是「責任」，而是「選擇」，如果真的需要加班，至少能獲得相應的報酬與休息時間。這也讓德國成為全球「工作與生活平衡」最理想的國家之一。
